Ingrédients
3 t. (750 ml) d’eau
3 c. à soupe (45 ml) de farine moulue sur pierre (ex. blé entier, épeautre, kamut, …)
1 1/2 c. à soupe (22 ml) de poudre de bouillon de légumes
1 1/2 c. à soupe (22 ml) de fécule de tapioca (ou fécule de maïs)
2 c. à thé (10 ml) de poudre d’oignon
1/2 c. à thé (5 ml) de poudre d’ail
3 c. à soupe (30 ml) de sauce tamari
1 1/2 c. à thé (7 ml) de sirop d’érable
3/4 c. à thé (4 ml) de vinaigre de cidre de pommes
3/4 c. à thé (4 ml) de pâte de tomate
1 pincée de poivre de Cayenne
4 t. (1l) de petits pois congelés