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Dossier  –  Hygiène féminine au naturel

par Natalie Lavoie
copropriétaire du site Centre Nature et Santé
Août 2006
Révision juin 2016
Les produits d'hygiène féminine conventionnels tels tampons et serviettes hygiéniques jetables sont loin d'être écologiques tout en étant bourrés de produits chimiques.

Heureusement, il existe actuellement plusieurs alternatives naturelles qui s'avèrent être plus saines, plus écologiques et plus économiques.

Produits conventionnels
Synthétiques – Polluants
Alternatives naturelles
Saines – Écologiques – Économiques
Serviettes hygiéniques jetables Serviettes hygiéniques lavables
Tampons hygiéniques jetables Coupes menstruelles
ou
Éponges de mer
Serviettes hygiéniques lavables
  • Serviettes en tissu (habituellement en coton) munies de boutons-pression, pour faciliter la mise en place et d'un tissu imperméable, pour prévenir les fuites.
  • Fabriquées à partir de tissus recyclés, de coton non-blanchi, de coton biologique, de chanvre ou de bambou.
  • Elles s'avèrent très confortables, car contrairement aux serviettes jetables, elles ne conservent pas l'humidité sur la peau.
  • D'une durée de vie de plus de 5 ans, elles nécessitent trempages et lavages.
Coupe menstruelle
  • Petite coupe en silicone ou en caoutchouc naturel qui s'insère dans le vagin afin de recueillir le flux menstruel.
  • D'une durée de vie de plus de 10 ans, elle nécessite d'être vidée et rincée au moins 2 fois par jour.
Éponges de mer
  • Petites éponges naturelles récoltées en mer, elles s'insèrent facilement dans le vagin lorsque mouillées afin d'absorber le flux menstruel.
  • Très douces pour la peau, elles ne contiennent aucun produit chimique irritant.
  • D'une durée de vie de 6 à 8 cycles, elles nécessitent un bon rinçage à l'eau claire quelques fois par jour.

Serviettes hygiéniques

Serviettes hygiéniques (Öko créations)
Chanvre et coton biologique
Film de nylon imperméable respirant
Bouton-pression
www.okocreations.ca
Fabriqué au Québec
Serviettes hygiéniques (Les Créations Bon-Zay)
Coton biologique
Film imperméable respirant
Bouton-pression
www.lescollectionsbonzay.com
Fabriqué au Québec

Coupes menstruelles

DivaCup
Silicone hypoallergène
2 tailles disponibles
www.divacup.com
Fabriqué au Canada
Keeper
Caoutchouc naturel
www.keeper.com
Fabriqué aux États-Unis
Moon Cup
Silicone de grade médical
www.keeper.com
Fabriqué aux États-Unis

Éponges de mer

Sea Pearls
Plusieurs tailles disponibles
www. jadeandpearl.com
Fabriqué aux États-Unis

Articles

Cup, éponge : les alternatives aux tampons et aux serviettes pour les règles
par Lucile Quillet
Description de 4 alternatives naturelles : la cup, la serviette lavable, l’éponge de mer et le free flux instinct.
Article publié sur le site madame.lefigaro.fr
Femmes : Solutions menstruelles écologiques et durables
par Melle Pigut
Problèmes écologiques des protections périodiques jetables et présentation de 2 solutions écologiques : coupe menstruelle et serviette lavable.
Article publié sur le site pigut.com
Guide pratique des coupes menstruelles
Tout ce qu'il faut savoir sur les coupes menstruelles.
Article publié sur le site www.onpeutlefaire.com
EasyCup.fr
Site francophone des utilisatrices de coupes menstruelles.
Description des différentes coupes menstruelles offertes sur le marché.
Conseils d’utilisation.
www.easycup.fr
Éponge menstruelle
Description et mode d’emploi des éponges menstruelles.
Article publié sur le site www.eponge-menstruelle.fr
Les dessous cachés des tampons industriels
par Andrée-Marie Dussault
Dangers potentiels liés à l’utilisation des tampons hygiéniques conventionnels et hausse de popularité des produits d’hygiène naturels.
Article publié sur le site www.gazettedesfemmes.ca
Protections fatales ?
Dangers potentiels liés à l'utilisation des tampons hygiéniques conventionnels et proposition de méthodes alternatives plus saines.
Article paru dans le journal des étudiants de l'Université de Montréal vol 10 no 1 28 août 2002
Toxines et tampons
par Rachel Thompson
Dangers potentiels liés à l'utilisation des tampons et serviettes hygiéniques conventionnels et quelques solutions de rechange.
Article paru dans le magazine Le Réseau canadien pour la santé des femmes vol 2 no 2 Printemps 1999
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