Gaz intestinaux (flatulences)

Les gaz intestinaux, ou flatulences, désignent l’évacuation par l’anus, de façon réflexe ou volontaire, de gaz accumulés dans l’intestin. La présence de ces gaz peut avoir de multiples causes dont, entre autres, l’ingestion d’air pendant la déglutition ou une mauvaise digestion de certains aliments.

• Les probiotiques améliorent la digestion et peuvent réduire les gaz.
• La tisane de fenouil, prise après les repas, diminue les ballonnements et les gaz. Les graines de fenouil entières (1 c. à thé) bien mastiquées procurent les mêmes bienfaits que la tisane.
• Les enzymes digestives améliorent l’assimilation des aliments pendant la digestion, réduisant les ballonnements et les gaz.
• Le charbon végétal activé nettoie le tube digestif et adsorbe les gaz accumulés.