Recettes
Recettes végétales et aliments naturels
- 69 recettes végétaliennes (véganes).
- Recettes santé sans aucun produit d'origine animale (sans viande, sans oeufs, sans produits laitiers).
- Recettes à base d'aliments naturels – aliments peu ou pas transformés n'incluant aucun additif alimentaire chimique et vendus dans les épiceries santé (magasins d'aliments naturels).
- Pour trouver un magasin qui vend des aliments naturels près de chez vous, consultez notre Annuaire Éco Bio qui répertorie plus de 100 épiceries santé à travers le Québec.
Soupe à l'oignon
Soupe idéale pour prévenir ou soigner le rhume
Tartinade au tofu
Une alternative à la viande dans les sandwichs
Sauce à spaghetti aux tomates
Idéale comme sauce à pizza ou dans la lasagne
Sauce à salade au tamari et tahini
Idéale sur une salade d’épinards
Haricots noirs rôtis
Protéines végétales à ajouter à une salade ou à manger telles quelles
Tarte au sirop d’érable
Tarte légèrement sucrée au bon goût d’érable
Tartinade au végé jambon
Tartinade végétalienne au goût de jambon
Sauté de tofu, chou et sésame
Sauté végétalien aux légumes croustillants
* Toutes les recettes, les textes et les photos sont de Natalie Lavoie, à moins d'indications contraires.
Haut de pageCentre Nature et Santé
Longueuil (Québec)
Canada